D’Ares a Zeus, viatge express

De vegades s’aprèn més de la vida en tres mesos que en tres anys. En funció del moment vital que et trobes, la freqüència d’aprenentatge és una o un altre i combinada amb l’actitud adequada et pot portar a un aprenentatge exprés increïble. Per si algú li serveix aquí deixo les 10 coses que m’han fet reviure en només tres mesos.

1. Elimina el teu ego. És el que més m’està constant, però veig que com més m’allunyo d’ell més feliç sóc. Deixa de sentir-te ofès. Oblida’t de guanyar. Oblida’t de tenir raó. Oblida’t de ser superior. Oblida’t de tenir més. Oblida’t d’identificar-te amb els teus èxits.

2. Fixa’t objectius. Als 27 anys vaig fer una llista de les 10 coses que m’agradaria aconseguir a la vida. Em vaig sorprendre enormement quan les vaig complir totes dins els següents 6 anys. Des de llavors he mantingut aquest costum.

3. Fes exercici cada dia. Permet desconnectar de la rutina diària Redueix el nivell d’estrès, l’ansietat, depressió o tensions acumulades Ajuda a dormir millor Ajuda en l’autosuperació Millora la confiança d’un mateix i la capacitat d’expressió de cara als altres

4. Canvia la teva alimentació. El que mengem afecta el nostre cervell. He vist que menjar aliments saludables reforça el teu estat d’ànim. La clau és menjar conscientment -ser conscients del que s’està menjant i per què.

5. Prova coses noves. Com més coses provo, més aprenc i em converteixo en una versió millor de mi mateix.

6. Socialitza’t. No hauria aconseguit estar en aquest punt sense el suport d’algunes persones estratègiques. I de vegades són les persones que menys pensaves que serien…

7. El teu passat no importa. A tots ens han passat coses dolentes. No et victimitzis per la teva infància ni pel teu passat, el present és ara i aquí i el futur t’espera.

8. Quan estiguis en dificultats, sigues pràctic

Això ha estat fonamental per a mi aquest any.

És a dir, els reptes són per quan et sents fort i les coses al teu voltant van bé.

Estima’t, cuida’t, fes només les coses que et fan feliç i evita les que et fan infeliç. Un precempte fàcil però no senzill d’aplicar.

9. Fes “banys d’humilitat”. L’única manera de créixer és rodejar-te de persones més llestes que tu. De cop t’adones del munt de coses que et queden per aprendre i potencia enormement la teva humilitat.

10. Aprèn de les relacions. La gent va i ve, igual les relacions de parella. S’aprèn de les bones i de les dolentes, però sempre s’aprèn…

Extra ball:Fes-ne una de ben grossa. Duen que un cop a la vida tots ens mereixem un “titular a cinc columnes”. Tens l’oportunitat de triar quin serà el teu. Cada dia és una oportunitat de fer alguna cosa increïble.